Wer eine empfindliche Haut hat kennt diese Probleme bestimmt: Trockenheit, Juckreiz, Reizungen und Rötungen. Diese Symptome treten dabei meist beim Kontakt mit bestimmten Inhaltsstoffen in Pflege-/Reinigungsprodukten oder durch andere Umwelteinflüsse auf. Daher kann es dazu kommen, dass bestimmte Duschgels, Cremen oder auch Waschmittel von Personen mit empfindlicher Haut oft nicht vertragen werden. Hierbei sollte man sich nach verträglicheren Alternativen umschauen, um der Haut etwas Gutes zu tun.  

Der natürliche pH-Wert der Haut liegt bei etwa 5,5 und ist somit leicht sauer. Der pH-Wert gibt Auskunft darüber, ob etwas sauer, neutral oder alkalisch ist. Genau dieser pH-Wert spielt auch bei der Hautpflege eine entscheidende Rolle. Bei empfindlicher Haut kann es dazu kommen, dass der pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät. Dies kann zu einer gestörten Hautbarriere und weiteren Problemen führen. Um die Haut ideal zu pflegen, sollte man bei empfindlicher Haut zu pH-neutralen Produkten (zwischen 4,5 und 6,5) greifen, da diese den natürlichen pH-Wert der Haut respektieren und wiederherstellen. 

Für empfindliche Hauttypen sind milde Reinigungsmittel, die frei von Parabenen, Duftstoffen, Alkohol, synthetischen Farbstoffen und Konservierungsmitteln sind, zu empfehlen. Stattdessen kann man auf Produkte zurückgreifen, die beruhigende Inhaltstoffe wie z.B. Aloe Vera, Haferextrakt oder Kamille beinhalten.  

Übermäßiges Waschen kann ebenso zur Verschlimmerung von Hautproblemen wie z.B. Trockenheit führen, da die Hautbarriere dadurch angegriffen wird und natürliche Öle entfernt werden. Auch zu heißes Wasser kann der Haut schaden – am besten sollte lauwarmes Wasser verwendet werden.  

Insgesamt erfordert die Pflege empfindlicher Haut Aufmerksamkeit und eine sanfte Vorgehensweise. Indem Sie auf den pH-Wert achten, milde Reinigungsmittel verwenden und reizende Inhaltsstoffe vermeiden, können Sie die Gesundheit Ihrer Haut unterstützen und das Auftreten von Irritationen und Reizungen minimieren.  

Hier ein paar Empfehlungen: „Widmer Duschgel“, „Widmer Waschgel“, „Widmer Körpermilch“, „Avène mildes Duschgel“, , „Eucerin pH 5 Lotion“, „Eucerin pH 5 Duschöl“, „La Roche Posay Lipikar Gel Lavant hautberuhigendes Duschgel“ „La Roche Posay Lipikar Surgras rückfettende Duschcreme“ 

Neurodermitis, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist eine chronische Hauterkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Es handelt sich um eine entzündliche Erkrankung, die durch trockene, juckende und gerötete Hautstellen gekennzeichnet ist. Sie tritt oft in Schüben auf und kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Die genaue Ursache von Neurodermitis ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass eine Kombination aus genetischer Veranlagung, Umweltfaktoren und einem gestörten Immunsystem eine Rolle spielt. 

Die Entstehung von Neurodermitis ist multifaktoriell und kann nicht auf eine einzige Ursache zurückgeführt werden. Personen mit einer familiären Vorgeschichte von atopischen Erkrankungen wie Asthma oder Heuschnupfen haben ein erhöhtes Risiko, Neurodermitis zu entwickeln. Darüber hinaus können Umweltfaktoren wie trockene Luft, bestimmte Lebensmittel, Stress und Kontakt mit bestimmten Allergenen die Symptome verschlimmern oder Schübe auslösen.

Obwohl es keine Heilung für Neurodermitis gibt, können die Symptome oft erfolgreich kontrolliert werden. Die Behandlung zielt darauf ab, den Juckreiz zu lindern, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. Dies kann durch den Einsatz von topischen Steroiden, Feuchtigkeitsspendern, Antihistaminika und Immunmodulatoren erreicht werden. Es werden aber auch systemische Medikamente eingesetzt, um schwere Symptome zu behandeln.

Hautpflege:

Regelmäßiges Eincremen mit feuchtigkeitspendenden Cremes oder Salben kann dazu beitragen, die Hautfeuchtigkeit zu erhalten und den Juckreiz zu reduzieren.  
 
La Roche Posay bietet zum Beispiel mit ihrer LIPIKAR Reihe Pflegeprodukte speziell für empfindliche, trockene und zu Ekzemen neigende Haut an. Ebenso die AtopiControl Reihe von Eucerin beruhigt die gereizte Haut und reduziert den Juckreiz bei einem akuten Neurodermitis-Schub. Für Neurodermitis auf der Kopfhaut gibt es beispielsweise auch ein spezielles Shampoo von Linola.

Identifizierung von Auslösern:

Durch das Feststellen und Vermeiden von Auslösern wie bestimmten Lebensmitteln, Haushaltschemikalien oder Umweltfaktoren können Schübe reduziert werden. 

Stressmanagement:

Stress kann Neurodermitis-Symptome verschlimmern. Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und die Symptome zu lindern.

Gesunde Lebensweise:

Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Hautgesundheit zu verbessern. 

Natürliche Hilfe:  

- Kühlende (Topfen-)Wickel 
- Masken aus Heilerde 
- Schüßler Salze E/N: Zur Pflege von zu Neurodermitis und Ekzemen neigender Haut 
- Phytopharma Tinktur Mahonie: Hilfreich bei Schuppenflechte, Neurodermitis und Gastritis 
- Phytopharma Tinktur Zistrose: Zistrose findet Anwendung zur Stärkung des Immunsystems bei Bronchitis und grippalen Infekten, bei Durchfall, Hautproblemen wie Neurodermitis 
- Phytopharma Lithotherapie Conglomerat: In der Lithotherapie wird Conglomerat bei allen Arten von Ekzemen und Neurodermitis empfohlen.
- Aloe Vera Gel: Zur Anwendung bei irritierter, geröteter, juckender Haut. Ideal bei Neurodermitis sowie extrem trockener und stark schuppender Haut

Insgesamt ist Neurodermitis eine komplexe Hauterkrankung, die eine individuelle Behandlungsstrategie erfordert. Durch die Kombination von medizinischer Behandlung, Hautpflege und Lebensstiländerungen können Menschen mit Neurodermitis oft eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome erreichen und ein besseres Leben führen. Es ist wichtig, mit einem Dermatologen zusammenzuarbeiten, um eine maßgeschneiderte Behandlung zu entwickeln, die den individuellen Bedürfnissen gerecht wird.